外気浴

【読み方】
がいきよく

【解説】
外の空気や明るい陽光を直接感じさせること。さまざまな刺激を与えることで外の環境に適応する力、五感、体温調節機能、免疫力を育てる他、皮膚や粘膜を丈夫にするなどの効果があるといわれている。